ながらカーツ２０日目（2/18）
0652-01m00s, 65//63（開始時刻-継続時間, 最高心拍数//平均心拍数）
着替えた後、１分間安静後の安静時心拍数（椅子に座り、背を背もたれから離して）。
心拍数は通常程度、安定している。
徐々に早い時間に慣れてきたようだ。
昨日のアルコール摂取はなし。
睡眠時間は ７時間半程度と通常。
起床時の食欲：あまりない。
起床時の体調や気分、および体感温度：通常
0653-16m22s, 84//69
運動前の水分補給でコーヒー。
心拍数の上が高いのは、このごろ同じ傾向が続く。
起きてすぐの動きで上下が大きいように思う。
0710-24m00s, 106//85
ながらカーツ。散歩を先にして、その後食事の用意。
0734-26m57s, 99//86
比較用１。朝食の準備。
0801-23m22s, 115//95
比較用２。朝食。後片付けまで。
0825-2h37m, 117//68
デスクワーク
