1332-12m38s, 中心心拍数 97, ながらカーツで家事。
居間、仕事部屋の拭き掃除。
1103 の朝食後、カーツを絞められるまで待ってしまったので、結構時間が空いてしまった。明日以降は朝食後の家事の時間にするのではなく、別な時間帯に行おう。
ほぼ９ヶ月ぶりの運動再開。前シーズンの冬まではウォーキングなり簡単な筋トレはしていた。
カーツを絞めるのは数年ぶりだろう。腕はあまり圧迫痛を感じなかったので基準の２まで絞められたが、脚は痛みが強くてが基準が２だが５までしか絞められなかった。
拭き掃除をする間、活動が上がると圧迫痛を強く感じたので、「やはり久しぶりの運動なんだなあ」と自覚する。
カラダビートを心拍計で使いはじめたが、平均心拍数は残るが、ピーク心拍数はチャートには残るが数字では残らない。運動継続時間は残る。
基本的に「ジョグ用」なのだろう。これからいろいろ探って行こう。
