hisajp 本日の測定: 2015年12月アーカイブ

151231（木）本日の測定知り合いのうちの猫かと思って寄って行ったら知らない猫で、怪訝な顔をして逃げて行った

hisa (2015年12月31日 22:30)

2200, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0617, 139/92-55, 134/92-59, 130/92-...
続きを読む

151230（水）本日の測定今日は暖かいからか、猫が多めに湧いていた

hisa (2015年12月30日 22:00)

2200, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0659, 134/94-60, 140/91-61, 129/88-...
続きを読む

151229（火）本日の測定松屋の朝食で、ご飯を半分に減らしてサイドメニューで卵と納豆を足すと、バランスが良さそうだ。値が上がるな、、、

hisa (2015年12月29日 22:00)

2130, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0433, 143/96-53, 血圧が高いのでカフを巻き直す。 13...
続きを読む

151228（月）本日の測定朝食の立ち食いソバとうどんを何店か試している

hisa (2015年12月28日 21:30)

2100, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0424, 132/89-52, 134/90-54, 131/88-...
続きを読む

151227（日）本日の測定うちの猫は昼寝ではベタベタと一緒に寝る良い子だ

hisa (2015年12月27日 21:00)

2050, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0706, 132/91-57, 142/86-59, 139/95-...
続きを読む

151226（土）本日の測定やる気がなくて困っていたが、読書をして見識が広がり、楽になる

hisa (2015年12月26日 20:50)

2230, この頃床に入るコンビニの駐車場のトラックがうるさくて眠れない。 2330, この頃寝る。あまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や...
続きを読む

151225（筋）本日の測定ちょっと疲れ気味なのか、些細なことが気に触る

hisa (2015年12月25日 23:30)

2125, 睡眠薬。 2130, この頃床に入るあまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0421, 141/94-5...
続きを読む

151224（木）本日の測定近頃あまりよく眠れない

hisa (2015年12月24日 21:30)

2100, この頃床に入るコンビニのトラックのエンジンの音がうるさくて、また雨の音がうるさくて眠れず。 2200, この頃寝るが、雨の音が気になり深く眠れない。あまりよく眠れず。活動量計を紛失し...
続きを読む

151223（水、祝）本日の測定ここのところ朝から疲れている日が多く、飲酒量も増えていたが、昨日書いたが、合わない人との会話によるものだろうと考えられる

hisa (2015年12月23日 22:00)

2100, この頃床に入る 0300 頃よりうつらうつら始めて、あまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0416, 1...
続きを読む

151222（火）本日の測定基本的な危機管理の意識に欠けているといえる会社経営者の方と話をしていたら疲れてしまった。震災以降、PTSD 以降、話が合わない人や組織から距離を置くようにしている。この頃の飲酒に走るストレスはたぶんそれらの為だろう。解決を図ろうと思う

hisa (2015年12月23日 21:00)

2030, この頃床に入る 0300 頃よりうつらうつら始めて、あまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0418, 1...
続きを読む

151221（月）本日の測定近頃の猫指数はほぼ必ず 1 のようだ

hisa (2015年12月21日 20:30)

1930, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0408, 140/93-53, 血圧が高いのでカフを巻き直す 134...
続きを読む

151220（日）本日の測定昼寝の時の猫は良い猫だ

hisa (2015年12月20日 19:30)

2200, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0641, 131/98-69, 132/99-66, 139/98-...
続きを読む

151219（土）本日の測定元気な人に会うと元気が移る。その元気さに当たり負けしそうになる

hisa (2015年12月19日 22:00)

2230, この頃床に入る今日は寝る時間が遅いが、猫が何か不満ならしく、寝室に来たがらない。しばらく放っておいたらやがて来た。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、...
続きを読む

151218（筋）本日の測定今日から冬型で朝晩が冷える

hisa (2015年12月18日 22:30)

2030, この頃床に入る寝る時間が早すぎるのか、猫が寝室から出て遊びに行ってしまい、大分経てから「部屋に入れろ」と鳴くので、寝入りそうな時に起こされる。やがて寝る。活動量計を紛失したため、睡眠を...
続きを読む

151217（木）本日の測定この頃昼のお散歩猫との遭遇が続く。しかし決まって 1 匹だけだ

hisa (2015年12月17日 20:30)

2115, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。 0300 頃から目が覚めて深く眠れず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0419, 134/89-56...
続きを読む

151216（水）本日の測定昼食を 1000 頃に摂るようにしているが、外食だとタイミングが合わないのが、今日わかった

hisa (2015年12月16日 21:15)

2030, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0413, 125/82-56, 128/90-60, 128/88-...
続きを読む

151215（火）本日の測定ソフトクリームの空洞は、仕事をさぼった罰が当たったのだろう

hisa (2015年12月15日 20:30)

2030, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0419, 135/90-58, 139/89-57, 134/90-...
続きを読む

151214（月）本日の測定数日前に記した地方の県税が近くの金融機関で払えなくて、結局別な支払書を再発行してもらった。民間なら最初から支払者の利便性を考えるだろうが、地方の行政組織は自ら考えていないのではないかと感じた

hisa (2015年12月14日 20:30)

2000, この頃床に入る 0100, この頃に目を覚まし、深く眠れないまま朝になる。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0425,...
続きを読む

151213（日）本日の測定メンタルの調子を整えるためにカウンセリング２回目。自分では見えないところを見てくれる第三者の助けは重要だ。その代わりと言ってはなんだが、疲れて帰宅してすぐに酒を呑み始めた

hisa (2015年12月13日 20:00)

2110, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0701, 141/98-65, 血圧が高いのでカフを巻き直す。 14...
続きを読む

151212（土）本日の測定全休を取ると楽だ。頭の中も整理できる

hisa (2015年12月12日 21:10)

2130, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0740, 125/87-61, 121/80-55, 119/81-...
続きを読む

151211（筋）本日の測定夕方に怪獣みたいな雲が出た。東京を食べていた

hisa (2015年12月11日 21:30)

2120, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0415, 129/89-54, 130/91-56, 131/90-...
続きを読む

151210（木）本日の測定地方の県税はすごく払いにくい

hisa (2015年12月10日 21:20)

2145, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0414, 130/85-54, 134/94-61, 128/85-...
続きを読む

151209（水）本日の測定今日は起きた時から眠くて、帰ってきて眠気に耐えられず昼寝をした

hisa (2015年12月 9日 21:45)

2120, この頃床に入るあまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0407, 130/89-58, 128/83-5...
続きを読む

151208（火）本日の測定銀行の用足しは結構時間が取られる。かといってコンビニで手数料取られるのも癪だ

hisa (2015年12月 8日 21:15)

2100, この頃床に入る 0300 頃よりうつらうつら始めて、あまりよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0405, 1...
続きを読む

151207（月）本日の測定 12 月になり毎日呑んでいる

hisa (2015年12月 7日 21:00)

2130, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0412, 131/94-58, 135/94-60, 129/87-...
続きを読む

151206（日）本日の測定先週末に休みがなくて溜まっていた私事が、昨日今日でだいぶ落ち着いた感じだ。気持ちも落ち着く

hisa (2015年12月 6日 20:30)

2300, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0645, 起床。血圧計らず。天候は晴れで寒い。体調気分は通常なれど、...
続きを読む

151205（土）本日の測定昼過ぎの仕事終わりで重たいものが少し減った

hisa (2015年12月 5日 23:00)

2100, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0643, 142/88-65, 血圧が高いのでカフを巻き直す。 12...
続きを読む

151204（筋）本日の測定今朝の血圧測定は、３計測とも近い数字だった

hisa (2015年12月 4日 21:30)

2100, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0409, 128/91-57, 128/90-56, 128/90-...
続きを読む

151203（木）本日の測定山田うどんを見かけるとどうしても入りたくなる、という不思議な感情が湧く

hisa (2015年12月 3日 21:00)

2120, この頃床に入る夜半、雨の音でよく眠れず。活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0425, 130/82-56, 121/...
続きを読む

151202（水）本日の測定寒くなってきたので、ぬか床の発酵力が落ちている感じだ

hisa (2015年12月 2日 21:20)

2130, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0404, 122/84-57, 123/81-55, 121/84-...
続きを読む

151201（火）本日の測定起床時の血圧の高低と周辺状況の相関関係がほぼ見えない

hisa (2015年12月 1日 21:30)

2130, この頃床に入る活動量計を紛失したため、睡眠を計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0409, 116/80-54, 124/85-55, 142/80-...
続きを読む

2015年12月アーカイブ