hisajp 本日の測定: 2015年6月アーカイブ

150629（月）本日の測定アルコールをこれからしばらく止めようと思う

hisa (2015年6月30日 01:00)

2449, この頃床に入るなかなか寝付けない「合計睡眠時間」は 9h05m で長い。「深い」は 16% でやや少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150628（日）本日の測定赤猫が遊びに来た

hisa (2015年6月29日 00:49)

2431, この頃床に入る「合計睡眠時間」は 9h10m で長い。「深い」は 5% でとても少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 1024, 129/...
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150627（土）本日の測定久しぶりに風呂桶に浸かる

hisa (2015年6月28日 01:31)

2400, この頃床に入る活動量計を切り替えるのを忘れた。「合計睡眠時間」は計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0941, 134/96-56, 136/99-...
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150626（筋）本日の測定あんぽ柿は色が変わってくる

hisa (2015年6月26日 23:59)

2435, この頃床に入るなかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 8h05m で通常。「深い」は 3% でとても少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して：...
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150625（木）本日の測定一度アルコールを飲むとしばらく止められないみたいだ

hisa (2015年6月26日 00:35)

2508, この頃床に入る 2600, 目が覚めて眠れず。 2726, Glycine 5g. 20Kcal アルコールが入っているので、睡眠薬ではなくグリシンを摂ってみたが、期待する方がおかしい気が...
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150624（水）本日の測定アルコールを停止しようと思っていたが呑んでしまった

hisa (2015年6月25日 01:08)

2522, この頃床に入る「合計睡眠時間」は 8h20m で通常。「深い」は 22% で通常（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 1023, 129/89-...
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150623（火）本日の測定寝る時間が遅くなっているので、睡眠薬を服用している

hisa (2015年6月24日 01:22)

2551, この頃床に入る。「合計睡眠時間」は 6h50m で短い。「深い」は 18% でやや少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0904, 144...
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150622（月）本日の測定臍周囲は減っているのに臍脇皮脂厚は増えた

hisa (2015年6月23日 01:51)

2445, この頃床に入るなかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 8h10m で通常。「深い」は 20% で通常（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 08...
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150621（日）本日の測定日曜なので午後から仕事と思っていたらサボってしまった

hisa (2015年6月22日 00:45)

2406, この頃床に入るなかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 7h10m で短い。「深い」は 22% で通常（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 08...
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150620（土）本日の測定昨日呑み過ぎたから今日も頑張る

hisa (2015年6月21日 00:06)

2624, この頃床に入る「合計睡眠時間」は 5h30m で短い。「深い」は 12% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0835, 144/98...
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150619（筋）本日の測定一昨日、うちのねこが威嚇していた外ねこと仲良ししていた

hisa (2015年6月20日 02:24)

2449, この頃床に入るなかなか寝付けない「合計睡眠時間」は 7h25m で通常。「深い」は 16% で短い（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 082...
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150618（木）本日の測定昨日、うちのねこが威嚇しているのを初めて聞いた。相手は新外猫の黒ネコ

hisa (2015年6月19日 00:49)

2415, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 7h50m で通常。「深い」は 21% で通常（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0...
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150617（水）本日の測定土砂降りで雨宿り。昼食摂って献血に行った

hisa (2015年6月18日 00:15)

2416, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 7h35m で通常。「深い」は 10% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150616（火）本日の測定そういえば、福島に居た頃は毎日呑んでいて帯状疱疹のような症状が出ていた

hisa (2015年6月17日 00:16)

2245, この頃床に入る。「合計睡眠時間」は 8h33m で長い。「深い」は 12% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0730, 129/9...
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150615（月）本日の測定ハクビシンが来たと思ったら、赤ネコもよってきた

hisa (2015年6月15日 22:45)

2436, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 6h50m で短い。「深い」は 12% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150614（日）本日の測定ちょっと仕事をした。新黒ネコが外猫で餌を食べにやってきた

hisa (2015年6月15日 00:36)

2421, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 9h10m で長い。「深い」は 15% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150613（土）本日の測定土曜日だから、今日は休みで IT 機器を触らない日

hisa (2015年6月14日 00:21)

2316, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 8h34m で普通。「深い」は 13% で少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150612（筋）本日の測定さいたまのそうるふーどはやまだうどん（所沢）。それと、全くやる気が出ないのでやる気が出るまでウダウダしよう

hisa (2015年6月13日 00:53)

2453, この頃床に入る。なかなか寝付けない。「合計睡眠時間」は 6h10m で短い。「深い」は 3% でとてもとても少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に...
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150611（木）本日の測定今日も休み。とてもやる気が無い

hisa (2015年6月12日 00:53)

2319, この頃床に入る。「合計睡眠時間」は 7h49m で通常。「深い」は 7% でとても少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0719, 135...
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150610（水）本日の測定今日も休みだが、ちょっと仕事をする日

hisa (2015年6月10日 23:19)

2255, この頃床に入る。「合計睡眠時間」は 7h43m で通常。「深い」は 13% でやや少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0658, 125...
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150609（火）本日の測定今日も休みで IT 機器を触らない日

hisa (2015年6月 9日 22:55)

2258, この頃床に入る。「合計睡眠時間」は 8h19m で通常。「深い」は 16% でやや少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0809, 142...
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150608（月）本日の測定今日は休みで IT 機器を触らない日

hisa (2015年6月 8日 22:58)

2200, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0844, 137/99-65, 142/100-66, 131...
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150607（日）本日の測定フランス人は成田山が好きらしい

hisa (2015年6月 7日 22:00)

2630, この頃床に入る。すぐに寝る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0711, 131/87-63, 122/89-6...
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150606（土）本日の測定フランス人はしゃぶしゃぶは良いらしい。生卵が付いた不思議なものだったが

hisa (2015年6月 7日 02:30)

2220, この頃床に入る。すぐに寝る。「合計睡眠時間」は 8h47m でやや長い。「深い」は 6% でとても少ない（活動量計による）。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： ...
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150605（筋）本日の測定フランス人に須天と柏餅はマッチするらしい

hisa (2015年6月 5日 22:20)

2330, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝て計測できず。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0709, 130/96-58, 136/99-61, 132/...
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150604（木）本日の測定フランス人はモツ煮は苦手らしい

hisa (2015年6月 4日 23:30)

2330, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝て、その後目が覚めた時に切り替える。睡眠データは中途半端だが載せる「合計睡眠時間」は 5h25m で短い。「深い」は 9% でとても少...
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150603（水）本日の測定今日の呑み屋は文句無しに旨かった

hisa (2015年6月 3日 23:30)

2330, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0650, このころ起床。血圧測定を忘れた。天候は晴れで涼しい。体調気分は...
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150602（火）本日の測定フランス人は寿司はパリでもポピュラーだというが、日本の寿司屋の方が当然旨いと思う

hisa (2015年6月 2日 23:30)

2330, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0723, 111/78-66, 血圧測定はしたが一部データ損失。天候は晴...
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150601（月）本日の測定フランス人はラーメンは好きだが冷やし中華にはあまり興味が泣く、かつ骨せんべいは苦手らしい

hisa (2015年6月 1日 23:30)

2430, この頃床に入る。活動量計を切り替えるのを忘れて寝る。起床時の血圧、天気と気温、体調や気分、朝の食欲に関して： 0730, このころ起床。血圧測定はしたがデータ損失。天候は曇りで涼しい。...
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